こんにちは。院長の山本です。
道端やお花屋さんで
アジサイを見かける季節になりました。
青や紫といった美しい色合いが特徴ですが、
あの色は土の「酸度」によって変化するそうです。
人間の場合、「酸」は歯の表面を溶かし、
色素沈着やむし歯の原因になってしまいます。
特に食後はお口の中が酸性に傾くため、
うがいでゆすぐなどして、
口腔環境を整えるのがおすすめです。
さて、そのようなアジサイの季節ではありますが、
今年は入梅が遅く、
気温が高くなる日が多いように感じています。
とはいえ雨が続くと外出もままなりません。
ですのでこの時期を有意義に過ごそうと、
先の休日を使って
自宅と医院を自転車で往復してみました。
片道8キロ弱ですが
風を切る感覚が気持ち良かったです。
本格的な夏が来る前に、
皆さんも体を動かしてみては
いかがでしょうか。
ただし、無理な運動は禁物です。
また、水分補給を忘れずに。
喉が渇き切る前に、
こまめな補給を心がけてくださいね。
山本歯科医院
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