山本歯科医院のブログ

こんにちは。院長の山本です。
5月5日は端午の節句でした。
ちまきや柏餅など、もちもちした食べものを
口にする機会があったのではないでしょうか。

歯にくっつくものを食べるときは、
つめものやかぶせものが取れやすくなります。
食事中、お口の中に違和感を見つけたら、
慌てず歯科医院までご相談ください。

今年のGWは、⽐較的天気に恵まれて、
計画通りに過ごせたのではないでしょうか？
皆さんが日頃の疲れを癒すお休みを過ごせていればなによりです。

私のお休みはというと、
患者さんから教えていただいた癒しスポット、
浜名湖ガーデンパークに⾏ってきました。

きれいな花がたくさん咲いていて､
⽬も⼼も癒されました。

すでに色とりどりの花に彩られていましたが、
バラの見ごろはこれからだそうですので
ぜひ皆さんも行ってみてください

爽やかな空気の中、
花に囲まれて良い保養になった１日でした。

もうひとつ、季節を感じさせるできごとがありました。
毎年恒例のツバメの訪問です。

医院のそばをしばらく飛んでいました。

巣作りまではいかないようでしたが､
なんだかうれしい気持ちになったできごとでした。

徐々に汗ばむ気温の日も増えてきましたが、
皆さんも過ごしやすいこの時期を楽しみつつ
充実した毎日をお過ごしください！

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

こんにちは。院長の山本です。
５月は新茶の季節です。

爽やかな香りとともに
甘みや旨みを豊富に含むといわれており、
お茶請けのお菓子とともに
おいしく味わいたいですね。

さて、おいしいものを食べた後は
歯みがきが欠かせませんが、
実は、歯ブラシで磨くだけでは
汚れは完全に落としきれません。

◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ

「毎日しっかり歯を磨いているのに、
むし歯や歯周病になってしまう…」

その原因の1つに
「歯ブラシでは落ちない汚れ」
が関係しています。

お口の中はとても複雑で、
歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。

代表的なのが「歯と歯の間」と
「歯と歯ぐきの境目」。

特に歯と歯の間は、
歯ブラシ単体では汚れ全体の
6割程度しか落とせないといわれており、
むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。

さらに厄介なのは、
歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が
そのまま放置されると、だ液の成分を取り込んで
「歯石」に変わることです。

歯石は歯ブラシで除去できず、
ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、
トラブルの連鎖を招きます。

また、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れも、
歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。

◆補助清掃器具を使うと
　ケアの質はここまで変わる！

こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、
用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。

磨き残しのプラークが減れば、
歯石も付きにくくなります。

「毎日磨いているのになぜ？」とお悩みの方は、
ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。

【タフトブラシ】
毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。
歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、
歯並びが込み入った部分など、
歯ブラシでは届きにくい
ピンポイントの汚れ落としに効果を発揮します。

【フロス・歯間ブラシ】
歯と歯の汚れを落とす清掃器具です。
歯ブラシのみでは約6割にとどまる
歯間部の歯垢除去率が、
これらを併用することで
8割から9割近くまで高まります。

フロスは歯間が狭い方に、
歯間ブラシは歯間が広めの部位や
歯ぐきが下がってきた方に向いています。

◆セルフケアとプロケア
　両輪で守る歯の健康

以上のような補助清掃器具を使っても、
お口の中の汚れをゼロにするのは至難の業です。

特に歯石や着色汚れは
一度付いてしまうと自分では落とせないため、
プロによる専門的なクリーニングが欠かせません。

定期的に汚れをリセットすることで、
毎日のセルフケアがより効果を発揮します。

さらに、歯科を受診することで
自覚症状のない初期のむし歯やわずかな異変を、
プロの視点で早期に発見し、
対処できるメリットもあります。

日々のケアの質を上げながら、
定期的なプロケアでその効果を
さらに高めていきましょう。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
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GWに入りました。
”12連休”の会社があると、テレビで見ました。
当院はカレンダー通りの診療となります。

患者の中森さんから、この時期にぴったりの絵ハガキをいただき
早速待合室に飾らせていただきました。

５月といえば、新茶ですね。🎵夏もちーかづく🎵と、思わず口ずさみたくなる
色使い、字の形、表情に、ほっこりさせてもらいました。

ご覧になってください。

こんにちは。院長の山本です。
桜が散り、季節は
春から初夏へと移り変わりつつありますね。
年々、暑さの訪れが
早まっているようにも感じます。

桜のあとには、
大手毬の花が咲きはじめました。

朝にはウグイスの鳴き声が響いています。

最初は「ホーケキョケ」と
どこかぎこちなかった鳴き声も、
次第に「ホーホケキョ♪」と
澄んだ音色へと変わっていきました。
さえずりの上達に、
季節の移ろいを感じます。

そんな先日
「少し早いかな」と思いながらも、
タケノコ掘りに出かけてみました。
しかし、予想に反して
立派なタケノコが収穫できました。

さっそくアク抜きをして、
旬の味覚を堪能。
シャキシャキとした食感とさわやかな香りに、
季節の恵みを改めて感じます。

旬の食材をしっかり味わえるのも、
元気な歯があってこそです。
いつまでも美味しく食事を楽しめるよう、
日々のセルフケアと
定期的なメインテナンスを
大切にしていきたいものですね。

山本歯科医院
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こんにちは。院長の山本です。
「春眠暁を覚えず」という
中国由来のことわざがありますが、
春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも
ある季節です。

十分な睡眠をとることは大切ですが、
うっかり寝坊しないように
気をつけたいところですね。

そして、しっかり寝た朝に気になるのが、
お口のネバつきです。

◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？

朝、起きたときにお口の中がネバつくと
不快に感じる方も多いのではないでしょうか。

これは健康な人にも起こる生理現象ですが、
実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。

体が休息モードに入る睡眠中は、
消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、
分泌量も日中に比べて大幅に減少します。

すると、だ液のクリーニング作用や
細菌を抑える力が弱まり、
お口の中で細菌が増えやすくなります。

こうして増えた細菌が作り出す
ネバネバした物質が、
起床時のお口のネバつきの原因です。

加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は
お口のネバつきだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクが
高まる時間帯でもあります。

だからこそ、寝る前は時間をかけて
丁寧に歯を磨き、
細菌のエサとなる汚れを
しっかり落とすことが大切です。

また、朝の歯みがきは
寝ている間に増えた細菌を洗い流し、
ネバつきや口臭を除去する役割があります。

このように、朝晩それぞれの役割を意識して
歯みがきを行うことが、
お口の健康を守るポイントです。

◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？

起床時のお口のネバつきの
多くは一時的なものですが、
中には日々のケアだけでは
改善しないケースもあります。

「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」
「日中も強いネバつきを感じる」
という場合は、
主に次の2つの可能性が考えられるため
注意が必要です。

（１）歯周病
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、
ネバつきの原因となる物質を作り出して
自らが住みやすい環境を整えています。

歯周病は、痛みなどの自覚症状が
ほとんどないまま進行する病気ですが、
お口のネバつきが初期サインとして
現れることも少なくありません。

（２）ドライマウス（口腔乾燥症）
だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、
ネバつきの原因の1つです。

加齢やストレス、薬の副作用のほか、
就寝中の口呼吸が影響していることもあります。

だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、
むし歯や歯周病、口臭のリスクが
一気に高まるため注意が必要です。

◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！

「いつも以上にネバつきの不快感が強い」
などと感じたら、
実はそれがお口の状態の変化を知らせる
サインかもしれません。

痛みや見た目の変化がなくても、
お口に気になる点があれば
早めに歯科医院を受診しておくことが、
大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。

ささいな点でも
ご不安に思うことがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
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新年度がスタートしました。

桜が満開です。ご入学、ご進級、ご入社おめでとうございます。

希望に満ち溢れた雰囲気に元気をもらいます。

去年植えたイチゴの苗に納豆の豆ほどの大きさの実がつきました。

赤い実になるのか？？希望を持ちたいところです・・・。

自家菜園も春の衣替え…ブロッコリーがまるでブーケのようになっていました。

次は何を作ろうか考え中です。

季節の変わり目、体調に注意してお過ごし下さい。