山本歯科医院のブログ

こんにちは。院長の山本です。
11月29日は何の日でしょう？

答えは『いい肉の日』です。
皆さんも美味しいお肉を
召し上がってみてはいかがでしょうか。

美味しい食事を楽しむためには
お口の健康がとても重要です。

さて、お肉はもちろん
お魚も好きという方は
多いのではないでしょうか。

当院では、スタッフのひとりが
先月の連休を利用して、友人たちと
瀬戸内の島へ釣りに行ってきたそうです。

朝釣りと夜釣りを楽しんだものの、
1日目はなかなか成果が出ず
「我慢の釣り」だったとのこと。
ところが2日目の早朝から
釣れるようになったそうで、
嬉しそうに報告してくれました。

釣った魚を焼いたのか、煮たのかは…
うっかり聞きそびれてしまいました。

湖西近隣でおすすめの
釣りスポットがありましたら、
ぜひ教えてください♪とのことでした！

話は変わりますが、日ごとに寒さが増し、
インフルエンザも流行し始めていますね。

お肉やお魚、季節の果物など
栄養のあるもので力をつけて、
どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

こんにちは。院長の山本です。
11月17日は肺がんへの理解と
予防意識を高めるために定められた
「肺がん撲滅デー」です。

肺がんの主な原因とされるタバコは、
全身のさまざまな病気のリスクを高めることが
知られています。

その影響は、お口の中の病気も
例外ではありません。

◆ヤニ汚れより怖い！
　タバコが奪う” 歯の寿命”

タバコによるお口トラブルといえば、
「ヤニ汚れ」や「口臭」を
イメージされる方も多いでしょう。

しかし、タバコの害で本当に怖いのは、
歯の寿命そのものを縮めてしまうことです。

ある調査では、70代の喫煙者は
非喫煙者よりも平均で約8.5本も
歯が少ないという結果が報告されています。

その背景にあるのが、
歯を失う原因で最も多くの割合を占める
「歯周病」の存在です。

喫煙はこの歯周病の進行を早めるだけでなく、
歯周病治療の効果まで下げてしまいます。

この二重の悪影響によって、
タバコを吸う人ほど
歯を失うリスクが高まってしまうのです。

◆知らないうちに進む喫煙の”二重ダメージ”

タバコが歯周病の進行を早める主な原因は、
煙に含まれる3 つの有害物質
（ニコチン・一酸化炭素・タール）です。

・ニコチン：血流を悪化させ、歯ぐきを栄養不足にする
・一酸化炭素：体を酸素不足にして、歯ぐきの抵抗力を奪う
・タール（ヤニ）：歯の表面にこびりつき、
歯周病菌がつきやすい環境をつくる

こうした影響が重なることで、
歯ぐきが本来持つ「細菌と戦う力」や
「傷を治す力」が徐々に奪われていきます。

その結果、タバコを吸う人は
吸わない人に比べて
歯周病のリスクが約5.4 倍に上昇するほか、
治療の効果も半分程度まで
落ちることがわかっています。

さらに問題なのは、血流の悪化によって
歯ぐきの腫れや出血といった
歯周病特有のサインが出にくくなる点です。

そのため、喫煙者は自覚がないまま
歯周病が重症化してしまい、
やがて歯がぐらついたり、
抜けてしまったりするおそれがあります。

◆”禁煙”が無理でも諦めない！
　今からはじめる歯周病ケア

歯周病だけでなく、全身の健康のためにも
「禁煙」がベストの選択です。

とはいえ、
「わかっているけど、今すぐの禁煙は難しい」
という方も多いでしょう。

大切なのは、すぐに禁煙ができなくとも、
タバコのリスクを理解したうえで
今できる歯周病ケアを欠かさないことです。

ご家庭での丁寧なセルフケアと、
歯科医院での定期的なケアを継続しながら、
タバコの影響を少しずつ減らしていきましょう。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

急に寒さがきましたね「少し前までは、あんなに暑かったのに・・・」と思いながら、扇風機をしまって、ファンヒーターを出してきました。

夏から冬です。

10月26日毎年恒例のねんど祭りが開催されました。

あいにくの雨で、園児たちによる鼓笛の演奏が聞けなかったのは残念でしたが、人気のおだんごは購入しました。

家のみかんが色付きはじめました。

夏の暑い中一生懸命消毒したので、おいしいみかんがとれるといいなあと思っています。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

こんにちは。院長の山本です。
今年もハロウィン🎃の季節がやってきました。
あちらこちらでカボチャやオバケなどの
賑やかな装飾が見られ、
楽しい気分になりますね。

甘いお菓子やパーティーも楽しみですが、
食後の歯のケアも忘れないようご注意ください。
歯の健康を守りながら
楽しいハロウィンを過ごしてくださいね。

当院も飾り付けを行い、季節の雰囲気を
楽しんでいただけるようにしています。
ご来院の際は、ぜひご覧いただければ嬉しいです。

さて、10月11日・12日は、
地域のあちこちで秋祭りが
開催されていたようです。

お祭りといえば軒花。
飾ってみると、場がぱっと明るく
華やかになったように感じます。

当院近くの地区でも、
天候は少し曇りがちでしたが、
無事に屋台の引き回しが行われました。

私も自宅近くの神社へ足を運び、
境内を練り歩く屋台や大きな幟を見ながら、秋の訪れを実感しました。

太鼓や笛の音が響きわたり、
久しぶりにお祭りの活気が感じられた、
にぎやかな日でした。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

こんにちは。院長の山本です。
今年は秋の味覚であるサンマが大漁です。

サンマなどの青魚に多く含まれるDHAは
認知症予防にも役立つ可能性 があるとされ、
積極的に摂りたい栄養素のひとつです。

実は認知症には食事や生活習慣だけでなく、
お口の健康も深く関わっていることが
わかってきています。

◆歯が減ると記憶力が落ちる？
　～歯の本数と認知症

年齢を重ねると歯の本数が減り、
これにより噛む力が弱まってしまいます。

噛む力が弱まると、食事や体調面だけでなく、
「認知症」の発症にも影響することが
多くの研究で示されています。

ある研究では、65歳以上で歯がほとんど残っておらず、
入れ歯も使っていない人は、
20本以上ある人に比べて認知症のリスクが
約1.9倍も高いという結果がでています。

「噛む」という行為は
単に食べものを細かくするだけでなく、
あごの筋肉を動かして
脳に刺激を届ける役割も担っています。

歯が減ってしっかり噛めなくなると、
脳への血流や刺激が減少し、
その働きが弱くなってしまうわけです。

◆歯周病は「アルツハイマー型認知症」の
　引き金に

近年は歯の本数だけでなく、
歯周病も認知症に
影響を与えることがわかってきました。

別の研究では、歯周病の人はそうでない人と比べて、
アルツハイマー型認知症のリスクが
約1.7倍も高いと報告されています。

アルツハイマー型認知症は、
脳に「アミロイドβ」という
老廃物のようなものが溜まり、
記憶力や判断力が低下していく病気です。

実は、歯周病菌が体に入り込むと、
アミロイドβが作られやすくなり、
認知症のリスクを高めるおそれがあるのです。

◆歯が20本あれば割引される保険商品も!?

こうした研究結果は、
医療以外の分野でも活用されはじめています。

最近では、ある生命保険会社が
70歳以上で歯が20本以上残っていれば
保険料を割り引く、という
認知症保険の商品を発売した例もあります。

このように、お口の健康と
将来の健康リスクのつながりが
より一層社会でも認識されてきています。

◆「人生100年時代」の今、できること

「いつまでも自分らしく元気に過ごしたい」
というのは多くの人に共通した願いであり、
その実現には”お口の健康”が欠かせません。

歯や歯ぐきを守ることは認知症のみならず、
糖尿病や心臓疾患、脳卒中の予防にも
役立つといわれています。

日々のセルフケアに加え、
定期的に歯科を受診してお口の環境を整えることは、
健康寿命を延ばす第一歩です。

未来の自分、そして大切な家族のためにも、
今日からできることを一緒にはじめていきましょう。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm

「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、あんなに暑かった夏の終わりが感じられてきました。

しまいこんだ上着をだしてきました。

今年の中秋の名月は10月6日（月）だそうです。

患者さんの中森さんがまんまるのお月様を描いてきてくれました。

己書（おのれしょ）という書式だそうで、最近念願の師範に合格したそうです。

おめでとうございます。

見れば見るほど吸い込まれそうで、虫の音色が聞こえてきそうです。

楽しそうですね。ありがとうございます。

暑い暑い今年の夏の副産物を庭で見つけました。

日差しから守ってくれてありがとう。

山本歯科医院
〒431-0424 静岡県湖西市新所原3-3-26
TEL：053-577-3888
URL：http://kosai-yamamotodc.com/
Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-iin?gm